2019/2/19(火)　怒りについて考える

昨日　ちょっと嫌な事があって。

嫌な事というか

ムカつくことと言うか。

 

仕事上のムカつく事なら

多々あるので

「しょうがないなー(´ー｀)」

ぐらいで　流せるのですが。

 

仕事以外の私生活の

イライラ

諸々

怒り、は

どうしたもんか、と　ちょっと立ち止まってしまう。

 

あームカつく。

あーー思い出すだけでムカつく。

あーっ

あー、、もぉっっっ！！

 

と　この怒りをどこへ納めればいいのか

途方に暮れる。

 

そんな時は

200％譲って

どんなにムカついていても

相手に対して一旦謝る。

納得できなくても

自分が悪くなくても

相手が怒って

強い口調で放ってくる言葉には

距離を置くために

一旦謝る。

 

「、、、。ごめん。

そんなつもりで言ったんじゃないけど

嫌な気分にさせたらごめんね。」

 

どんなにムカついても

怒りを

怒りで返してしまうと

更に倍、そしてその倍、と

怒り×倍×倍×倍、、、、

果てしなく

エンドレスで怒りがやってきて

体がドロドロで埋め尽くされてしてしまう。

 

別に私は誰かに勝ちたい訳ではないし

自分が正しいと訴えたい訳でもない。

かと言って自分が間違ってると思ってもない。

感情的になったときは

何が正解で

何が間違い　とかではないし

何時までたっても

平行線で収集がつかなくなってしまう。

 

私が放つ　ごめん　は

逃げなのかもしれないけど。

 

でも　ごめん　と　言えた方が

大人（心が強い）だと私は思ってる。

 

ごめん、と　言った方が　負け　ではなく

ごめん、と　言えた方が　大人。

 

言われた言葉に対して

感情的に

イラッとした気持ちを

そのままぶつける方が自然だし

楽かもしれない。

相手が言った言葉に

自分だって傷ついて（ムカついて）るんだし

だから感情的（怒り）になってるのだし。

 

でも

その感情は一時の事が多い。

言われたから言い返した。

それだけで。

ずっとそう思っている訳ではないし。

 

ごめん　は

私にとって

冷静になるための言葉で。

感情を押し殺して無理してるのではなくって。

 

あなたが私の言葉で怒ったのだとしたら

悪気がないとは言え、

（それが自分の本心だとしても）

配慮が足りなかったって事だよね。

ごめん。

 

ムカついた相手を責めると

怒りが増幅するけど

自分が大人になると

自然に怒りが浄化される気持ちになる。

 

でも

多分　謝れない（譲れない）人の方が

すごく多い気がする。

謝る（譲る）=　我慢（ストレス）

と　思ってる人が多いもの。

 

時々私も譲りたくない気持ちになったりもする。

そんな時は

自分の小ささ（心の狭さ）を思い知るんだよなぁ。。

私は人として

足りない事だらけだ。

 

 

 

 

 

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※指標、要人発言は正確さと事実を保障するものではないです。
取引は自分の責任と判断でお願い致しますm(_ _)m
かと言って嘘を書いてる、って事ではないのですが。。
私、誤字脱字多いし、勘違いや思い込みが多かったりするので
間違いがあって誰かが損しちゃったらやだな、と思って。。
（その前にこのブログ見て参考にする人もいないと思うけど念のためｗ）
あくまで自分の振り返り用としてのメモみたいなものなので。。※
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