2018/3/16米ドル106→105→なんとか106円台、、、(と、オートミールの美味しい食べ方)

 

 

 

 

 

 

本日の指標

トレード前にチェックすることをオススメ

本日の指標 

 

今現在の

リアルタイムレート→SBIFXトレード全通貨一覧

 

 

 

 

本日の雑記

 

まだまだ痩せてないし

おデブに変わりないんだけどね。

2月に糖質制限(→この日の日記)で3キロ痩せたの。

ざっくり言うと

カロリーではなく

糖質を制限する、というダイエットなんだけど。

食事する中で「主食(ごはん、パン等)を抜く」と言うイメージ。

肉も魚も野菜も 油も摂ってOKだし

普通にお腹いっぱい食べてるの。

ただ 食べる食材を気にする、と言うだけで。

私の気にっている食材は きのこ と 高野豆腐。

高野豆腐は味噌汁に入れてるんだけど(この日の日記

予想以上に 噛む作業があるので

お腹いっぱいになる。

お腹いっぱいになるので

主食のごはんが無理なく減らせる。

おかずの味も薄めにすると

体にもいいし、「ご飯がススムー(*´∇`*)♪」って事がないし。

 

あとは気に入ってるのは

オートミール。

オートミールが体にいいのは知っていたけど

どうやって食べるのかがわからない。

おかゆみたいにして食べるとマズイ(好きな人ごめんなさい)

どんなに体に良くても

自分がマズイと思っているものは続かないし

食べる事がストレスになる。

 

以前にダイエットに!と思って

オートミールをたくさん買ったの。


◆セール◆ オーガニック・オートミール 1.5Kg 【有機オーツ麦・有機オートミール・燕麦・エンバク】【ロールドオーツ・グラノーラ・ミューズリー】【ナチュラルキッチン】
届いてビックリ。

かなりの量www

グラノーラを作ろうかな、と以前は思ったんだけど

今は糖質を気を付けてるので

別の方法でおいしく食べたい。。。

でも、、私好みではないんだよなぁ。。。

もっと香ばしくてクセがあるけど

食べやすいのかな、と思ってた(商品レビューを見て)

 

うーん。。。。。

ネットで検索して試してみたけど

どれもこれも 私好みじゃない。。。。(´ー`)

 

で!中で一番食べやすかったのが

ヨーグルトに入れる、と言う食べ方。

朝食べる分を

前の日の夜から作っておくと

オートミールがほどよくふやけて食べやすい!←オススメ

オートミールがキシキシした触感になって(褒めてるのか?w)

私はこれが一番食べやすいと思った♪

土曜日はお弁当代わりにお昼に。

見た目おいしそうに見えないけど

私、好きなの~♪

ちなみにヨーグルトの味で美味しさもグっとUPします!

私ブルガリヤヨーグルトが一番おいしいと思ってたんだけど

近くのスーパーで買ったこの2つが負けずに美味しい!

おいしいヨーグルト使うと オートミールヨーグルトが本当においしい♪

あ、美味しい、という言うと誤解があるな。。。

食べやすい、って言った方が正しいなw

オートミールは主食にピッタリだし♪


食品別糖質量ハンドブック増補新版 

 

そうそう!それで

2月に少し痩せたおかげで

無事に喪服が着れました(ノд・。)ヨカッター

デブったから無理、、と諦めて

新しい喪服を買って(→この日の日記

いざというときの為に用意してたのですがw

痩せた、というより

少し体重が戻った程度で

まだまだ体重落とさなくちゃ体にも悪いので。。。

 

 

 

 

 

 

株価終値

 

日経平均 21,676.51
NYダウ平均 24,946.51 2018/1/26 高
上海総合 3,269.89
WTI原油 62.24

 

 

比較的動きが大きい「ゴトーの日(5、10の日)」の中値9:55に注意!!!

 

 

政策金利発表日時

政策金利発表日とその結果の一覧です^^

2017年の政策金利発表日と金利一覧→『2017年政策金利』

そして今年2018年(製作中ですがw)→『2018年政策金利予定』

 

 

 



 

 

 

30分チャート

外為ジャパン30分チャート
私がメインで取引している口座(DMM FXは初心者向けだと思います^^
通貨ごとに(
米ドル × ユロドル = ユロ円 なので)並べています。
???な、人は過去日記→クロス円とドルストレード(過去日記)参照
大事な指標がある時にだけチャート画像内に指標を書いてます。
文字が小さいですが見たい場合は大きくして見て下さい。
PC画面なら「ctrl」押しながらマウスの上部分のクルクルする所(マウスホイール)の操作で大きくして見れます(←これ最近まで知らなかったしw)
スマホならタップするなり画像を指で広げるなりして見れるんだけど。
​​

 

     
     
     
     

     

※指標、要人発言は正確さと事実を保障するものではないです。
取引は自分の責任と判断でお願い致しますm(_ _)m
かと言って嘘を書いてる、って事ではないのですが。。
私、誤字脱字多いし、勘違いや思い込みが多かったりするので
間違いがあって誰かが損しちゃったらやだな、と思って。。
(その前にこのブログ見て参考にする人もいないと思うけど念のためw)
あくまで自分の振り返り用としてのメモみたいなものなので。。※
私は旧ブログのチャート画面の方が好きなので
(PC画面で見ると一目瞭然)リンクしときます。
チャートはこっちのブログ→
FXって本当に儲かるの?

 

 

為替終値

SBIFXトレード(取引通貨が多いので一覧が見やすい^^)​

   

 

 

 

保持ポジション一覧

●オアンダジャパン保持ポジション●
 

各通貨、青が含み、オレンジが含み

     
     

 

 

2018/3/16朝の私のヘタレポジション

 

1万円追加しておきました。

でも、、ただただ下がってるトルコリラ円(´ー`)

大丈夫なんだろうか、、私。

しかも ユロドルのS、損切したら下がってるしw

おまけに私 安易に豪円Lしちゃったのですよね。。。

もぉダタ下がり!もぉアホみたいに下がってるのよ奥さんっっ!!

だれか助けてぇぇ~~~~(ノд・。)

 

 

 

 

 

クリックするとその日の日記に飛びます。
2017年6月からこのHP「ね。」を始めたので
それ以前は「FXって儲かるの?」のブログに飛びます

 

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過去のカレンダー

 

月ごとのカレンダーです^^

当月のカレンダーはに載せてますが

その他の月は☟
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7月
8月
9月
10月
11月
12月

自分で言うのもなんですが、、
この↑カレンダーとってもわかりやすいです^^
クリックするとカレンダーに飛びます(途中作成中ですが;)
雇用の日は第一金曜日が多いので(稀に別の日もあるけど)先月、先々月のチャートをチェックしてみるとか
2016年からの画像貼ってるので過去の30分チャートを見たいな、って時に便利です。

 

 

 

 

 

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