鉄玉子 実際使ってみた感想 と 効果

鉄玉子を実際に使ってみた感想と

簡単なお手入れの方法をお伝えします^^

 

    • 鉄たまごって何?
    • どうやって使うの?
    • 鉄たまごの鉄分の摂取量は?
    • お勧めの使い方
    • お手入れ方法
    • 錆びた時はどうするの?
    • 鉄たまごの効果

 

 

鉄たまごって何?

名前の通り「鉄の卵」

鉄分補給「ザ・鉄玉子」
たまごの形をした鉄の塊です。

鉄なので鉄たまごを入れて料理をすると

お湯に鉄が溶けだし、

お手軽に鉄分が摂取できるのです^^

あと漬物や煮豆の時に色を定着させるために使用したり。

(漬物や煮豆の時に古い鉄釘を入れたりするのですが

それは古釘の鉄分の作用で色を定着させてるからです)

 

 

 

 

どうやって使うの?

 

鉄たまごを入れてお湯をわかすだけで

気軽に鉄分が摂取できるので

味噌汁、鍋、料理する時に

鉄たまごを入れるだけです。

 

私は、

何に使う時も

とにかく やかんに鉄玉子を入れて

お湯を沸かします。

そしてそのお湯を使って料理をしてます^^

 

 

 

 

 

どれぐらいの鉄分が摂取できるの?

 

1Lのお湯で

沸騰時:0.042mg

3分後:0.050mg

10分後:0.069mg

上記の鉄分が溶出すとのこと。

微々たる量なんだけど

鉄製品から溶け出す鉄(二価鉄)は吸収されやすいんだって。

なので沸騰したらすぐに火を止めるのではなく

しばらく沸騰させてからの方が

より多く鉄分が摂取できます^^

 

 

 

お勧めの使い方

 

鉄たまごって色々な種類があって。

卵の形のまんまるや

キャラクターの形もあるので

使い方は同じなので

好きなものを選ぶといいと思います^^

 

私のオススメは

平らなタイプの鉄たまご。

鉄たまごを使うときに

取り出しやすいように

料理用のたこ糸を巻いて使用しています。

(料理用のたこ糸は100均で売ってます^^)

なので、たこ糸を巻きやすい

平らなタイプを使っています。

 

こんな感じでヤカンに投入

糸の長さは自分のやかんの深さに合わせて

ちょこっとだけ蓋からはみ出す長さで。

(長すぎると垂れて火がつくと危険なので)

やかんの火を止める時に

鉄たまごも取り出してます。

 

鉄玉子は

お湯が沸騰した後、

熱いうちに取り出す事。

熱いお湯から出すだけで

鉄玉子はすぐに乾きます。

 

私はそのまま干して保存w

 

 

 

お手入れ方法

 

鉄玉子を熱いお湯から出して

干して(乾燥させて)おくだけです。

お湯が冷めてから取り出すのではなく

熱いうちに取り出すのがベスト。

(熱湯、あと湯気も熱いので
火傷に注意してくださいね)

沸騰したお湯の温度が下がっていく時が一番錆びやすくなるので

鉄玉子は

やかんに入れっぱなしにしない事が一番です。

 

 

南部鉄器もそうなのですが

鉄って絶対錆びる。

錆びるから鉄なのだし。。。。

よくネットで

「鉄玉子の錆びない方法」とか載ってるけど

錆びない方法なんて ない です

 

錆びにくいとされるステンレスだって

絶対錆びない訳じゃないし。

 

鉄が錆びる原因は水分と酸素な訳で。

水分は拭き取ることができても

酸素を失くすことは無理。

酸素がない所では鉄は錆びないので

宇宙に行くと鉄は錆びないと思います←おい

 

 

以前、南部鉄瓶が欲しくてずっと悩んでいて。

お店に行ってあれこれ聞いた事があった。

お店の人曰く

「購入した人が使っていて

一番ビックリするのがサビなんです」と。

 

使ってしばらくして

中に錆がついてダメにしてしまった、

と、相談される事が多いみたいで。

なのでそこのお店では

使うとこんな感じにサビがつきますよ、

と、使い込んである鉄瓶の見本を置いていたの。

 

確かにサビがついていたけど

ちゃんとお手入れしていれば大丈夫。

そのうち湯垢がついてきて

白っぽくなって

更にまろやかなお湯になりますよー^^

と言われた。(それまでは何十年もかかるけど)

 

なるほど。

私も説明書があってもちゃんと読まずに

「高いお金出して買ったのにすぐ錆びたーー(ノд・。)」と

ショックを受けるかも!w

 

南部鉄瓶を欲しいとずっと思っていたので

鉄たまごの存在を知ってよかった(*´∇`*)

(南部鉄器を買うよりめちゃくちゃ安上がり!)

 

南部鉄瓶のお手入れは

お湯を使い切る(ずっと入れっぱなしにしない)

使い切ったら蓋を開けておく

それぐらいだったの。

だから鉄たまごも

特に過保護に

お手入れする必要はないと思います。

 

 

ちゃんと乾かす(水分を拭き取る)

湿気が多い所に置かない

って感じなので

水分を拭き取ったら

冷まして新聞紙とかに包んで

冷蔵庫に入れておく

が、一番効果的だと思います。

水分と酸素を避けるのが一番なので

水分を取って冷ましてから

ジップロックに入れて空気を抜いてから

冷蔵庫も効果が高いかもです^^

 

私は鉄玉子を買ってから

毎朝お湯を沸かしてるので

いちいち、お手入れして

しまうのがメンドクサイので

吊るしっぱなしです。

 

最近では会社にやかんを買って

(電気保温ポットしかなかったので)

鉄玉子でお湯を沸かして

それで珈琲やお茶を入れたり

お昼用に味噌汁を作ったりしています。

 

 

 

 

 

 

錆びた時のメンテナンス

 

お茶パックにお茶葉をいれて

その中に鉄玉子を入れて沸騰させます。

そうすると(黒豆の原理とおなじ)黒っぽくなって

コーティングされます。

私が使っている鉄たまご。

これくらい錆びてきてる。

これを、お茶で沸騰させると

黒くなってサビが見えにくくコーティング

画像ブレててごめんなさいーw

(これも一時しのぎ、みたいなものです)

 

結局

鉄は錆びて当たり前♪

錆びても気にしない、が一番じゃないかなぁ。。

 

 

使い始めて半年ぐらい経った状態の

私の鉄玉子はこんな状態

半年経った鉄玉子

 

新品のものと比べると

使い込んでる感 ハンパないw

 

錆びが気になった時は

乾いた布でサビを拭き取ってます。

新品⇒半年後

鉄玉子の鉄分が溶け出す、と言うけど、、、

もしかして

使い込んだら軽くなるのかしら!?

と、重さを比べてみましたが

全く同じ重さでした!wwww←当たり前かっ

 

 

 

 

鉄たまごの効果

手軽に鉄分が補給できる

それが最大の効果だと思います^^

あと塩素を除去できる、と言う事。

 

ホントかいな?、と 疑い深い私は

しっかりチェックしてみました(*´∇`*)

使ったのは塩素チェッカー。

(以前塩素除去のシャワーヘッドを買った時に

同じように「ホントかいな。。?」

と思って塩素チェッカーを買っていたのですw)

 

うちの水道水の残留塩素は、、

この色からして0.4ぐらいかしら。。?

ちなみに、

水道水には塩素(カルキ)消毒が義務付けられているので

残留塩素があるのは当たり前(ない方が問題)

 

画像のように

塩素でレモン色になった水道水を

鉄たまごを入れたヤカンで沸騰。

 

その水道水を冷ましてから

再度チェックしてみると。。。

 

塩素0!

こんなに透明に♪(*´∇`*)ノ スゴーイ

半信半疑だった私は

この透明度を見て感動~~~!!(*´∇`*)

 

鉄玉子で塩素除去、は 

自分で試した結果なので

間違いないっ!!

 

↑ごめんなさいっ

鉄玉子で塩素除去、ではななく

やかんでお湯を沸騰させると

鉄玉子入れてなくても

塩素は除去できますっっっ!!;;;

(あ、知ってましたか、、、?)

 

偉そうに 

鉄玉子で塩素除去できる!

、、、、なんて言ってごめんなさい;;;

 

「沸騰したお湯は塩素抜けてるはずだよ」

と 

旦那さんに あっさり言われて。

 

知らなかった私は

「えーーー!??沸騰させるだけで

塩素除去!?嘘だーー!」

と、思い 

鉄玉子を入れずに

やかんに水道水を入れて沸騰させてみた。

 

そして同じように

塩素チェッカーでチェックしてみたら

塩素が0だったぁw

最初レモン色だった水道水が

沸騰させただけで

透明になってビックリしたwww

 

旦那さんが更に一言

「塩素がない水は痛むのが早いから

早めに飲んだ方がいいよ」と。

 

なので 鉄玉子で沸かしたお湯も

早めに飲み切ってくださいね。。

あぁ、、知らなかった、、、;;;

 

 

 

本当に鉄分が補給できてるのか?

と なると

健康診断の結果を見るしかないのですが。

 

私、貧血でサプリとかも摂ってたんだけど

なんかしっくりこなくて。

しっくりこないというか、

効果があるのか

実感が全くなくって。

だから何をやっても続けられなかったの。

 

でも鉄玉子なら

コーヒーや普通の料理、

鉄玉子で沸かしたお湯を使うだけだから

幅広く何でも使える。

これからの季節は麦茶にしてがぶがぶ飲めるし。

 

以前の日記(→鉄分と鬱の関係(鉄欠乏貧血)

にも書いたのですが

鉄分=貧血 としか思ってなくて

甘く見てたのですが

鉄分ってすごく大事!と思ってるのです。

 

でも鉄卵なら無理なく、

ずっと続けていけそうなので

鉄玉子はすごくオススメ^^(ズボラな私でも続いているし♪w)

どんな料理に使っても料理の味も変わらない。

まずは毎日鉄玉子でお湯をわかして

お茶、珈琲、ご飯を炊く時や味噌汁

普段の生活で使うと

知らずに鉄分が(微量ですが)摂取できる

しかも半永久的!って事なので

コスパ最高のアイテムです(*´∇`*)ノ

 

その後使った効果は→7月1日のこの日記

 

その他何かあったら

随時日記更新していきたいと思ってます^^

 

 

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