2018/11/19-23振り返り(健康診断の結果となんちゃってマンゴー(*´∇`*)

 

本日の雑記

 

世の中三連休とか

ブラックフライデーとか言ってますが。

何も関係なくいつも通りの週末です。

どこに行っても

車が多いなぁ。。。。

 

昨日スーパーに行った時に

私好みの柿を発見!!

そう!熟しきって痛んでるヤツ!www

去年も書いたんだけど(この日の日記

熟してドロドロした柿は

豆乳と合わせると

マンゴー味になるのですよ!←マジで!

 

たくさん買ってきて

冷凍保存しておくといいかも♪

美味しいのに、

なんてったって 安い が魅力です(*´∇`*)

 

今日は久しぶりにパンも焼いたし。。。

ホームベーカリーで、だけど。

なんかね、、、

 

健康診断の結果が届いたんだけど

去年とさほど変わらず。。。(-_-;)

あんなに偉そうに

〇〇が体にいい とか

健康の事を考えて〇〇始めました!

とか言ってたのに、、、。

 

絶対今回は前よりいい結果になる!と

信じて疑ってなったのになぁ。。。。。

結果の数字と見てかなり凹んだわ。

やっぱり、、運動しなくちゃダメなんだろな、、(´ー`)

 

鉄分摂取に→ 鉄玉子

コレステロール値の改善に→にんにく

ダイエットに→えのき氷

そして少しでも歩くことを意識するために→万歩計

ん、、、?

あ、、、

でも、過去の日記を見て気付いたけど

少し数値は改善されてるのかも。。。

いや、数値は大して変わってないんだけど

脂質代謝判定がF⇒D1になってるし

肝機能もD⇒Cになってる。。。。

数値が(自分でも気づかないくらい)

ちょっと改善されてるみたいです←多分

 

うーん、、、

今でも毎日続けてるのは鉄玉子ぐらいだし。。。

 

一番気になる脂質代謝(コレステロール値)を改善するく

来年の健康診断までに脂質代謝はB判定を目指そう!

って事でにんにくゲットしてこよーっと。

あと、体にはやっぱり糖質制限がいんだろうな、と思う。

ちゃんと意識してやってた頃は

体の調子がよかった(気がする)

秋になって やけに米がおいしくって。

ついつい加速がついてしまっていたし、

生食パンに夢中になって(→この日の日記

作っては失敗して

もったいないから食べて、、

を、繰り返して

生食パンのせいで太ってしまったし、、、。

 

みなさんもご注意を!ww

生食パン、生クリームやはちみつ、砂糖がかなり入ってるので

おいしくって一斤食べてしまいそうなのですが

むちゃくちゃ糖質多いです!マンモス級ですよ!( ゚Д゚)

 

今日はユニクロで冬のものをゲットしてきました。

極暖のハイネックT と ニーハイのソックス。

極暖を買う気はなかったんだど(極暖だと蒸れるのでヒートテックで十分)

極暖が安くなってたので

貧乏根性で安くなってた極暖を買ってしまいました、、、(。・ε・。)

必要か、必要じゃないか、で 買えばいいのに

損得考えて飛びつく自分が情けない。。。

私、会社用に普通のカーディガンが欲しいんだけど

普通のカーディガンってなかなか見つからない。。。

ポケットがついていて

お尻がかくれるくらいの長さの

ちょっとゆったり目のヤツ。

ユニクロのカーディガンは

丈短いし、小さいし、ポケットないし。。。

ユニクロでも しまむら でも

探せなくって、

ネットで安いのを買っては失敗してるんだけどなぁ。。。

 

 

 

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11/23終値

 

日経平均 21,645.55 11/22

NYダウ平 24,285.95

過去最高高値 2018/1/26

上海総合 2,579.48

WIT原油 50.39

「ゴトーの日(5、10の日)」の中値9:55に注意!

 

 

 

 

為替の動き

外為ジャパンのチャート
(月~金は15分チャート、一週間の振り返りの時は60分チャートです)
私がメインで取引している口座
通貨ごとに(
米ドル × ユロドル = ユロ円 なので)並べています。
???な、人は過去日記→クロス円とドルストレード(過去日記)参照
大事な指標がある時にだけチャート画像内に指標を書いてます。
文字が小さいですが見たい場合は大きくして見て下さい。
PC画面なら「ctrl」押しながらマウスの上部分のクルクルする所(マウスホイール)の操作で大きくして見れます(←これ最近まで知らなかったしw)
スマホならタップするなり画像を指で広げるなりして見れるんだけど。
​​

※指標、要人発言は正確さと事実を保障するものではないです。
取引は自分の責任と判断でお願い致しますm(_ _)m
かと言って嘘を書いてる、って事ではないのですが。。
私、誤字脱字多いし、勘違いや思い込みが多かったりするので
間違いがあって誰かが損しちゃったらやだな、と思って。。
(その前にこのブログ見て参考にする人もいないと思うけど念のためw)
あくまで自分の振り返り用としてのメモみたいなものなので。。※
下画像をクリックすると大きな画像になります。
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こっち⇒「FXって儲かるの?

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ごめんなさい;;;

 

 

 

 

 

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2017年6月からこのHP「ね。」を始めたので
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