ためしてガッテンでも紹介してたーごぼう茶のレシピ

ダイエットの為に家にある材料で!と思って
ごぼう茶を作ってみました^^
そしたら6/21のためしてガッテンでも紹介してたので
タイムリーで妙に嬉しかった~(*´∇`*)

 

 

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ごぼうは汚れを落とす程度に洗う(大事な栄養素が皮にもたっぷりあるので)

私は100均の皮むきで表面だけキレイにしてます。
そしてそのまま天日干し。

天日干し用のネットは100均にも売ってますよー^^

フライパンで炒る。

粗熱が取れたら出来上がりです。

そのまま茶こしでOKなのですが

私はめんどくさいのでお茶パックに入れました。

捨てる時楽だし^^(もちろんお茶パックも100均で売ってます)

ちょっと薄かったけど。しっかりごぼう茶!ww

香ばしくてマズくはないんだけど

私はちょっと苦手な味でした。

なので冷やして一気に飲むのがいいかなーと思ってます。

身体にいいし、痩せたらいいなぁ。。。(*´ω`*)

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