2019/3/18-22 一週間の記憶。

先週末の体調不良から（⇒牡蠣による食中毒）

苦しんだ一週間。

 

ここ数年、風邪すらひいてなかったので

今回の事は

本当に勉強になったというか、

健康の有難さを思い知りました(´ー｀)

 

食中毒（ノロ、ロタ）に対する知識も得ました。

お腹が頑丈な私にとって

便秘は日常茶飯事なんだけど

下痢ってほぼほぼ経験がなかった事だし

食中毒なんて自分には関係ないことだと思っていたの。

キッチンだって

トイレだって汚れていても平気だし（←おい）

ばい菌、雑菌、除菌除菌、と世の中うざい、と思ってた。

（あ、それは今でも思ってるけどｗ）

 

 

今までのように食事ができない切なさ。

食べたいものがない。

お腹が空いた、と言う感覚がない。

食べると下すので食べたくないと思ってしまう。

何を食べてもおいしく感じない。

食べなくちゃ、と思って食べても

食べてすぐにお腹がきゅるきゅるしてくる。

常におなかがスッキリしない。

口にするもの全部お腹にくる。

だから何も口にしたくないと思ってしまう。

でも脱水症状になると困るので

水分　糖分　塩分　は補給しなくちゃ、と意識する。

 

そうか、水分、糖分、塩分って大事なんだ、、、。

 

小さい時、風邪をひいたとき

桃の缶詰が妙においしくって

弱っていた体に染みわたるのは

失われた糖分が体に入ってきたからなのかしら。。。？

と　ふと思い出して

桃缶を鬼のように買ってきた。

私が小学生の頃、モモカンは400円ぐらいした。

これは近くの商店に売っていたから妙に覚えている。

月のお小遣いが500円。

５円チョコや棒カステラ（10円）

そんな駄菓子を楽しみに商店に行っていた私にとって

モモカン400円は破格の値段だった。

風邪をひかなくちゃ食べられない代物だった。

風邪をひいて熱が出て。

食欲がなくても

母が

「何か食べたいものある。。。？」

と　聞かれると

迷わず

「桃の缶詰。。。」

と　答えていた。

 

今回買ってきたモモカンは

中国産で100円で買ってきたものだけど

何年かぶりに食べたモモカンは

弱っている体に染みわたると言うか、、

「モモカンって、、年齢重ねても美味いなぁ。。」

と　思った。

 

今回は

桃の缶詰　リンゴジュース　ポカリスエット

この３つに救われた。

ポカリスエットは飲む時塩を一つまみ入れて飲んだ。

（塩分補給のため）

 

あと、お腹がゆるくなるので

常にナプキン使用（漏らしてもOKなようにｗ）

でも　これ、本当に助かった。

 

病院に行った方がよかったかな、と思ったのですが

ノロウィルスに効果がある抗ウィルス剤はないので

脱水症状になる事が一番危険、との事だったので

それなら病院にいかなくもて、と思ったの。

下痢止めはよくない、と言う事だったし

二次感染を防ぐために仕事を休んだ。

 

 

あと、家での二次感染を防ぐために

トイレを掃除。

その時に

トイレットペーパーホールダーや

トイレカバーとか全部とって

塩素系洗剤（ハイター）で付け置き洗い。

でも洗った後で

布系のモノはトイレに無い方がいいんだ、と思って撤去。

その方がまた何かあったときに

拭き掃除をするだけで安心だし

二次感染の可能性が低くなる。

そう思ってトイレを掃除したら

すごくスッキリしました＾＾

便座、便器、壁、全部を

高温スチーマーで掃除。

85℃以上１分以上が有効　との事なので

ノロウィスルに関するQ＆A　「厚生労働省HPより」

 

ゆっくり時間をかけて

トイレ全部を高温スチーム！！！

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これ、案外色んな所で役に立ったなぁ～(*´∇｀*)

スチーム掃除機で掃除すると

本当に空気がキレイになる感じがあるの。

洗剤も使わないしすごく便利なのでオススメです＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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取引は自分の責任と判断でお願い致しますm(_ _)m
かと言って嘘を書いてる、って事ではないのですが。。
私、誤字脱字多いし、勘違いや思い込みが多かったりするので
間違いがあって誰かが損しちゃったらやだな、と思って。。
（その前にこのブログ見て参考にする人もいないと思うけど念のためｗ）
あくまで自分の振り返り用としてのメモみたいなものなので。。※
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