2018/8/31為替の動き（と　年代別の平均歩幅）

本日の雑記

カロリズムに入力するとき

「歩幅」を入力しなくちゃいけなくて。

自分の歩幅なんて把握してないから

なんとなく、で私はメジャーで計ったんだけど。

ちゃんとした計り方はここ（→オムロンＨＰ　）の載ってました。

でも、正直、計るのめんどくさい。。。

と　思ってる方!

参考までに調べて見ました＾＾

ざっくりした数値ですが、、、、。

身長や履いてる靴、

あと自分の歩くクセとか

急ぎ足、　ゆっくりと歩く

いろんな状況で歩幅は違ってきますが。。。

なので調べるのがめんどくさい～って人は

下記の数字に±3～5ｃｍすればいいかな、と思います。

（身長が高い、低いも考慮して）

20代　男性74ｃｍ　女性61ｃｍ

30代　男性72ｃｍ　女性60ｃｍ

40代　男性71ｃｍ　女性58ｃｍ

50代　男性66ｃｍ　女性56ｃｍ

60代　男性61ｃｍ　女性53ｃｍ

本当にあちこち調べて

自分なりに出した数字なので

何の信憑性もないのでご注意をｗ

カロリズムを付けて思ったんだけど

カロリズムって

●24時間カロリズム（1時間ごとの活動量を24時間表示）

●総消費エネルギー

●活動エネルギー（消費カロリー）

●脂肪燃焼量（ｇ表示）

●歩数

●歩行距離

●歩行時間

が　表示されるの。

だから　1日50ｇダイエット　で

1日-300カロリーで1日50ｇの減量を目指してるじゃない？

でも　体重計に乗っても50ｇってわからないじゃん。

（うちの体重計は0.5キロ単位なので）

ま、10日で500ｇを目指すといんだろうけど。

だから　まずは　カロリズムで

毎日脂肪燃焼量50ｇを目指せばいいのかな、と単純に考えているのですが。。。

とりあえず、昨日の夕方からカロリズム装着したので

追々あれこれと自分に合った方法を探っていこうっと。

アイキャッチの画像は極力自分で撮ったものを使いたいんだけど
忙しいと余裕がなくって。
そんな時は フリー写真素材ぱくたそ さんの画像を使用してます＾＾
今日のアイキャッチはぱくたそさんから。イメージは「それぞれの歩幅」

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日経平均　22,865.15

ＮＹダウ平均　25,964.82

過去最高高値　2018/1/26

上海総合　2,725.25

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